HemTerapi

Psykoterapeut Helga Hem

Hvordan ville det vært å ha noen å snakke med?

Det er mange grunner til å be om hjelp og veiledning her i livet. Noen ganger får du det du trenger av venner eller familie. Andre ganger kan det være bedre å få hjelp av noen utenfra.

Det er sjelden vi lever helt problemfritt og ofte lar vi det vanskelige vokse seg stort fordi vi er redde for å be om hjelp. Det meste kan løses, men det løser seg sjelden selv. Ikke engang om vi tar oss sammen.

Jeg har tid, kunnskap, empati og metodikk til å hjelpe deg videre i livet.

​

Velkommen!

​

Hva får du hjelp til?

Du vil forstå mer av deg selv, bli bevisst dine mønstre og reaksjoner og i stand til å gjøre noe med det.

​

Hadde det ikke vært deilig å ha det bedre?

​

​

Her er noen av temaene som ofte dukker opp:

• Relasjonelle problemer, vanskelige følelser eller dårlig kommunikasjon til dem du har rundt deg

• Vanskelige livsvalg, hjelp til å finne veien videre

• Mer ro og nærvær, hjelp til å få bukt med stress

• Angst eller depresjon

• Bekymringer og søvnløshet

• Usikkerhet eller et dårlig selvbilde

• Problemer i parforholdet

• Tristhet

• Ensomhet

​

​

​

Første møte, 30 minutter, gratis

Dette er ikke en terpitime, men et møte hvor man legger grunnlag for beslutning om videre samarbeid.

​

​

Gestaltterapi, 1 time, 1025,-   (820+MVA)

Parterapi, 75 minutter, 1300,-  (1040+MVA)

​

Jeg tilbyr også gruppeterapi.

​

Kontakt meg

Ta kontakt, ingen spørsmål er dumme.

​

Jeg gleder meg til å høre fra deg!

Jeg holder til midt i sentrum, Rosenkrantzgate 10. Det er i samme bygning som Oslo Nye Teater, lett å komme til både med trikk og bane.

​

e-post:

tel: 93088065